湖南法治报讯（记者 伏志勇 通讯员 罗晓洪 刘婧）为守护干警心理健康，5 月 16 日下午，株洲攸县法院精心策划并举办“减压赋能 从心出发”心理健康专题讲座，特别邀请国家二级心理咨询师张敏艺为全院干警带来一场别开生面的心灵 “充电之旅”。

讲座伊始，一场趣味盎然的“桃花朵朵开”热身游戏迅速点燃现场氛围。干警们踊跃参与，在欢声笑语中打破隔阂，紧张情绪瞬间消散，原本略显严肃的会场洋溢着轻松愉悦的气息，为后续讲座的开展营造了良好氛围。

紧接着，创建组名与团队姿势环节将活动推向又一高潮。干警们自由组队，各小组充分发挥奇思妙想，构思出独具特色的组名，并摆出创意十足的团队姿势。大家在协作中增进了解，在交流中释放压力，团队凝聚力在这一过程中悄然提升。

活动的重头戏是“学会用积极的心态释放压力”专题分享。张敏艺凭借丰富的专业知识与实践经验，结合法院工作实际，深入剖析了干警压力产生的根源，如案件审理的高要求、繁杂的工作流程、长期的精神紧绷等。针对这些问题，张敏艺分享了多种实用有效的减压方法，从认知层面引导干警转换视角，将压力转化为成长动力；此外，还现场带领干警进行简单易学的放松训练，让大家在一呼一吸间感受身心的放松与平静。

此次讲座得到全院干警的热烈响应与高度认可。不少干警表示，在此次活动中收获颇丰，不仅掌握了科学的减压方法，更深刻认识到心理健康的重要性。

未来，攸县法院将持续关注干警心理健康，开展更多形式多样的心理健康关怀活动，为干警们构筑坚实的心理防线，让每一位干警都能以更加饱满的精神状态和积极乐观的心态投身司法事业。

作者：罗晓洪 刘婧

责编：刘惠明

一审：曾金春

二审：伏志勇

三审：万朝晖

来源：湖南法治报